Tiefengewebsmassage
Es ist Zeit, sich von hartnäckigen Verspannungen zu verabschieden, die durch oberflächliche Berührungen nicht verschwinden.
Der menschliche Körper besteht aus Schichten. Die oberflächlichen Muskeln, die sich unter der Haut und dem Fettgewebe befinden, sind manchmal nicht die wahre Ursache für Schmerzen. Vor allem jahrelange Fehlhaltungen, chronischer Stress oder schwere Sportverletzungen führen zu Verwachsungen und Faszienknoten in den untersten Muskelschichten (Tiefengewebe). Die Tiefengewebsmassage (Deep Tissue) ist eine kraftvolle Therapiemethode, die genau darauf ausgelegt ist, diese hartnäckigen Knoten zu lösen.
Bei dieser Technik übt der Physiotherapeut mit Daumen, Fingerknöcheln, Unterarmen und sogar Ellbogen einen langsamen, aber sehr tiefen und durchdringenden Druck aus. Das Ziel ist es, Blut in diesen Bereich strömen zu lassen, zusammengeklebte Fasern zu trennen und den seit Jahren blockierten Gelenk-/Muskelbereich mechanisch zu lösen. Wenn Ihre Schmerzen schon am Tag nach einer oberflächlichen Massage zurückkehren, brauchen Sie wahrscheinlich eine Tiefengewebsmassage.
Für wen ist dieser Service?
- Personen, die unter langjährigen chronischen Muskel-, Rücken- und Nackenschmerzen leiden
- Personen, die das Gefühl haben, dass oberflächliche Massagen (z. B. Schwedische Massage) nicht ausreichen
- Bodybuilding- und Crossfit-Sportler, die schweres körperliches Training absolvieren
- Personen, die nach einer alten Sportverletzung Verklebungen (Narbengewebe) in ihren Muskeln haben
- Personen, deren Schulter- und Schulterblattbereich durch Haltungsfehler steinhart wird
- Personen, die aufgrund des Piriformis-Syndroms oder Ischiasschmerzen tiefe Schmerzen in der Hüfte verspüren
Wie wird es angewendet?
Oberflächliche Erwärmung
Vor der Anwendung wird eine Erwärmung der oberflächlichen Gewebe (Epidermis und Dermis) mit leichten Streichtechniken durchgeführt, um die Muskeln auf tiefen Druck vorzubereiten.
Tiefe Friktion (Reibung)
Mit Daumen, Knöcheln oder Ellbogen werden kräftige und langsame Reibungsbewegungen senkrecht oder parallel zur Richtung der Muskelfasern ausgeführt.
Myofasziale Entspannung
Das verhärtete Bindegewebe (Faszie), das die Muskeln umgibt, wird durch langsamen und kontinuierlichen Zug gedehnt und geöffnet.
Lösen von Adhäsionen (Verklebungen)
Der normale Gleitmechanismus des Muskels wird wiederhergestellt, indem Faserverklebungen, die sich insbesondere in alten Verletzungsbereichen oder chronischen Knoten gebildet haben, aufgebrochen werden.
Abkühlung und Dehnung
Nach der intensiven Druckanwendung wird die Sitzung mit leichten Dehnübungen (Stretching) abgeschlossen, um das Gewebe zu entspannen.