Graston-Technik
Wir lösen chronische Gewebeverhärtungen dauerhaft mit speziellen klinischen Instrumenten.
Die Graston-Technik (instrumentengestützte Weichteilmobilisation - IASTM) ist eine evidenzbasierte Methode, bei der speziell entwickelte klinische Instrumente aus Edelstahl zur Behandlung chronischer Verwachsungen und Narbengewebe im Muskel- und Fasziensystem eingesetzt werden. Sie ermöglicht es uns, fasziale Einschränkungen mit der Präzision eines 'Stethoskops' zu erkennen und zu lösen, wo Hände nicht tief oder genau genug hingelangen. Im Wellness Studio in Pendik, Istanbul, bieten wir diesen Service mit unseren speziell ausgebildeten Physiotherapeuten an.
Die Membranen (Faszien), die Muskeln und Knochen bedecken, können sich nach Traumata, Fehlhaltungen oder Operationen strukturell verändern, verkleben und an Flexibilität verlieren. Dies verursacht chronische Schmerzen in vielen Bereichen vom Nacken bis zur Ferse (z.B. Tennisarm, Plantarfasziitis, chronische Knoten). Mit der Graston-Technik werden in diesen Bereichen kontrollierte Mikrotraumata erzeugt, die Durchblutung angeregt und der natürliche Reparaturprozess (Entzündungskaskade) des Körpers neu gestartet.
Diese Technik, die wir bei einer Vielzahl von Personen anwenden, vom Profisportler bis zum Büroangestellten aus Pendik, Kartal, Maltepe und Umgebung, lindert nicht nur Symptome; sie löst das Problem dauerhaft, indem sie sicherstellt, dass sich die Gewebefasern gesund neu bilden. Die Behandlung wird immer durch individuelle Dehn- und Kräftigungsübungen unterstützt.
Für wen ist es geeignet?
- Personen mit chronischer Muskelverhärtung (Knoten) und Triggerpunkten in Nacken, Schultern und Rücken
- Personen, die an Tennisarm (Epicondylitis lateralis) oder Golferarm leiden
- Personen mit Fuß-/Sprunggelenkproblemen wie Achillessehnenentzündung und Plantarfasziitis (Fersensporn)
- Personen, die nach einer Operation, einem Riss oder einem Trauma Gewebeverwachsungen (Narbengewebe) entwickeln
- Personen mit faszialer Spannung und Bewegungseinschränkung aufgrund einer Fehlhaltung
- Professionelle oder Amateur-Sportler, die die Erholung nach dem Training beschleunigen möchten
- Personen, die an Karpaltunnelsyndrom und Problemen mit den Handgelenkssehnen leiden
- Personen, die eine tiefere und spezifischere Gewebefreigabe benötigen, wo manuelle Massage nicht ausreicht
Anwendungsphasen
Aufwärmen und Beurteilung
Beginnt mit leichtem Cardio oder Wärmeanwendung, um die lokale Durchblutung zu erhöhen. Anschließend untersucht unser fachkundiger Physiotherapeut das Gewebe manuell und mit Instrumenten, um problematische Stellen zu lokalisieren.
Instrumentelles Scannen
Spezielle Graston-Instrumente aus Edelstahl gleiten über die Haut und erkennen Verwachsungen, Kristallisationen und Narbengewebe in der Faszienschicht mit "Stethoskop"-Präzision.
Mikrotrauma und Lösung
Auf die erkannten Einschränkungen wird in bestimmten Winkeln Reibung ausgeübt. Dieser Prozess startet die natürliche Heilungskaskade (Entzündung) des Körpers neu, indem ein kontrolliertes Mikrotrauma erzeugt wird, wodurch Verwachsungen mechanisch gelöst werden.
Dehnen
Unmittelbar nach dem Lösen der Gewebeverwachsungen werden Dehnübungen für die entsprechende Muskelgruppe angewendet, um sicherzustellen, dass sich die Gewebefasern richtig neu ausrichten.
Eisanwendung und Übung
Eine Kältetherapie (Kryotherapie) wird angewendet, um eine Überempfindlichkeit nach dem Eingriff zu verhindern, und funktionelle Übungen werden verschrieben, um den gewonnenen Bewegungsbereich zu erhalten.