Массаж глубоких тканей
Пришло время распрощаться с упорным напряжением, которое не проходит при поверхностных прикосновениях.
Человеческое тело состоит из слоев. Поверхностные мышцы, расположенные под кожей и жировой тканью, иногда не являются истинной причиной боли. Особенно годы неправильной осанки, хронического стресса или тяжелых спортивных травм вызывают спайки и фасциальные узлы в самых нижних слоях мышц (глубоких тканях). Массаж глубоких тканей (Deep Tissue) — это мощный терапевтический метод, разработанный специально для развязывания этих упрямых узлов.
В этой технике физиотерапевт применяет медленное, но очень глубокое и проникающее давление большими пальцами, костяшками пальцев, предплечьями и даже локтями. Цель состоит в том, чтобы вызвать прилив крови к этой области, разделить склеенные волокна и механически освободить область сустава/мышцы, которая была заблокирована годами. Если ваша боль возвращается на следующий день после поверхностного массажа, то, вероятно, вам нужен массаж глубоких тканей.
Для кого эта услуга?
- Тем, кто страдает давними хроническими болями в мышцах, спине и шее
- Тем, кто чувствует, что поверхностного массажа (например, шведского) недостаточно
- Спортсменам, занимающимся бодибилдингом и кроссфитом с тяжелыми физическими нагрузками
- Тем, у кого есть спайки (рубцовая ткань) в мышцах после старой спортивной травмы
- Людям, чьи плечи и лопатки становятся твердыми, как камень, из-за неправильной осанки
- Тем, кто испытывает глубокую боль в бедрах из-за синдрома грушевидной мышцы или боли при ишиасе
Как это применяется?
Поверхностный разогрев
Перед процедурой проводится разогрев поверхностных тканей (эпидермиса и дермы) с помощью легких поглаживаний, чтобы подготовить мышцы к глубокому давлению.
Глубокое трение (фрикция)
Сильные и медленные движения трения применяются перпендикулярно или параллельно направлению мышечных волокон с помощью большого пальца, костяшек пальцев или локтя.
Миофасциальный релиз
Отвердевшая соединительная ткань (фасция), окружающая мышцы, растягивается и раскрывается путем приложения медленного и непрерывного натяжения.
Устранение спаек (адгезий)
Нормальный механизм скольжения мышцы восстанавливается путем разрушения спаек волокон, образовавшихся, в частности, в местах старых травм или хронических узлах.
Охлаждение и растяжка
После применения интенсивного давления сеанс завершается методами легкой растяжки (стретчинга) для расслабления тканей.